Hatha Yoga: Gentle Evening Flow

Claudia Holvast

In de nieuwe cursus Hatha Yoga Gentle Evening Flow van Claudia laat je alles wat je gedurende de dag hebt meegedragen, zoals gedachten, spanning en indrukken, zachtjes van je afglijden. Deze avondflow is een uitnodiging om te vertragen en om even niets te hoeven doen.

Je beweegt rustig en bewust door eenvoudige houdingen en vloeiende overgangen. Zonder haast of prestatiedruk, met bewuste aandacht voor je lichaam. De flow helpt je zenuwstelsel tot rust te komen, verdiept de ademhaling en geeft het lichaam de ruimte om los te laten, zodat je de avond ingaat met een lichter gevoel. Deze les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning na een drukke dag en naar zachte, toegankelijke yogatechnieken.

Over de docent

Claudia Holvast begon jaren geleden met het beoefenen van yoga. Ze reisde naar India om haar kennis te verdiepen en volgde daar ook haar eerste Satyananda Yoga teachertraining. Naast de verschillende teachertrainingen ontwikkelde Claudia zich verder als emotiecoach en maakte ze zich verschillende yogastijlen eigen: Hatha, Satyananda, Vinyasa, Yin Yang en Yoga Nidra.

Ook leuk voor jou!

Tijd 17:30 - 18:45 Duur 10 weken Vanaf € 25,00 Docent Claudia Holvast

Startdatum maandag 02 mrt. 2026 Taal NL/ENG Ruimte Nimfenzaal Bestel