High Heels II

Deze cursus bestaat uit 15 lessen + de kans om te schitteren tijdens twee danspresentaties in het theater

Een must voor iedereen die van sensuele en krachtige dans houdt!

We starten met een full body warming-up, gericht op isolaties, kracht, core-activatie, flexibiliteit en enkelversterking. Daarna gaan de hakken aan en werken we aan lopen op hakken, poseren, draaien, floorwork en je zelfverzekerd voelen in je eigen lichaam.

In het laatste deel van de les staat de choreografie centraal – de ene keer vloeiend en sensueel, de andere keer juist scherp en commercieel. Er is voor ieder wat wils.

Aan het einde van de cursus kun je:

• gevorderde Heels-elementen uitvoeren met meer zelfvertrouwen en controle

• je flexibiliteit, motoriek en isolaties verder ontwikkelen

• beter begrijpen hoe je dynamiek in beweging en muziek kunt interpreteren

• complexere choreografieën aanleren en uitvoeren

• connectie maken met een geweldige groep gepassioneerde dansers

• plezier hebben en groeien in een veilige en inspirerende omgeving

Voor deze les is enige danservaring vereist. Dit hoeft niet per se in hakken te zijn, maar we verwachten wel dat je bekend bent met basisdanselementen zoals pliés, draaien en lichaamsbewustzijn. De les wordt gegeven in een hoger tempo dan de beginnerscursus.

Over de docent

Ana Hazler is een veelzijdige en ervaren professional in de danswereld. Ze is danseres, choreograaf en docent, geboren in Kroatië en sinds 2009 woonachtig in Amsterdam. Ze behaalde haar diploma aan de School voor de Kunsten Amsterdam (de Theaterschool AHK) in 2003, na een stage op Broadway in New York City, waar ze zich specialiseerde in Jazz, Commercial en Heels.

Sindsdien heeft Ana internationaal gedanst, opgetreden en workshops gegeven in onder andere Dubai, New York, Zweden, Finland en Senegal. Haar choreografieën zijn te zien geweest in diverse muziekvideo’s en commercials. Als jurylid heeft ze meer dan 100 danswedstrijden beoordeeld, waaronder Europese en wereldkampioenschappen.

Ana is oprichter van Dutch Monsters, een organisatie die educatieve dansevenementen organiseert door heel Europa en zich inzet voor de ontwikkeling van Nederlands danstalent. Naast haar artistieke carrière behaalde Ana een masterdiploma in International Business Management. Sinds 2024 is zij eigenaar van Dansstudio Balance in Haarlem.

Extra informatie

Onze danscursussen worden gegeven door vakdocenten. We werken met een maximum aantal deelnemers per groep om voldoende individuele aandacht mogelijk te maken. In overleg wordt er gewerkt aan een kort optreden tijdens de cursuspresentatie (dit is uiteraard nooit verplicht).

Voertaal: English, but Dutch people can join this course.

De cursussen vinden plaats op de zesde verdieping van het OZW-gebouw op de VU Campus (de Boelelaan 1109)

Fotograaf: Peter Gerritsen