Mindfulness

Deze cursus is extra voordelig voor VU medewerkers. Scroll omlaag voor meer informatie of bezoek onze medewerkerspagina.

In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, of verstrikt te zijn in ervaringen uit het verleden, leer je met open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. Je leert hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf en naar gedachten en emoties kunt kijken zonder jezelf erin te verliezen.

Over de docent

Suzanna Stok studeerde 23 jaar geleden af aan de Iyengar Institute in Amsterdam. Nu geeft ze les in Hatha, Yin Yang en Flow Yoga. Tevens heeft ze zich de laatste jaren gespecialiseerd in Meditatie en Mindfulness.

Extra informatie

Voertaal: Dutch speakers only. English speakers cannot join this course.

De cursussen vinden plaats op de zesde verdieping van het OZW-gebouw op de VU Campus (de Boelelaan 1109)

Over de medewerkerscursussen

De VU-medewerkerscursussen zijn een initiatief van het Lokaal Overleg VU, het forum van de vakbondsvertegenwoordiging op de VU. Met behulp van de Arbeidsvoorwaardengelden die de VU als werkgever beschikbaar stelt, kunnen VU-werknemers zo voor slechts €25 onze leuke en ontspannende Body & Mind cursussen volgen.