Hatha Yoga

Deze cursus is extra voordelig voor VU medewerkers. Scroll omlaag voor meer informatie of bezoek onze medewerkerspagina.

In een hatha yogales wisselen dynamische en verstilde houdingen elkaar af. Tijdens de lessen staat de ademhaling centraal. Hatha yoga heeft een positieve werking op je lichaamshouding; je ontwikkelt kracht, souplesse en bewegingsvrijheid en eventuele stress vermindert aanzienlijk.

Over de docent

Suzanna Stok studeerde 23 jaar geleden af aan de Iyengar Institute in Amsterdam. Nu geeft ze les in Hatha, Yin Yang en Flow Yoga. Tevens heeft ze zich de laatste jaren gespecialiseerd in Meditatie en Mindfulness.

Ervaringen
“Naast de lichamelijke activiteit, ervaar ik het als prettig dat de cursus ook een geestelijke ondersteuning biedt.”

Extra informatie
Al onze yogacursussen hebben een beperkt aantal deelnemers, hierdoor is er ruimschoots individuele aandacht. Daarnaast hebben de cursussen een duidelijke opbouw zodat je aan het einde de betreffende yogavorm goed beheerst. Yogamatjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig.

De cursussen vinden plaats op de zesde verdieping van het OZW-gebouw op de VU Campus (de Boelelaan 1109).

Over de medewerkerscursussen

De VU-medewerkerscursussen zijn een initiatief van het Lokaal Overleg VU, het forum van de vakbondsvertegenwoordiging op de VU. Met behulp van de Arbeidsvoorwaardengelden die de VU als werkgever beschikbaar stelt, kunnen VU-werknemers zo voor slechts €25 onze leuke en ontspannende Body & Mind cursussen volgen.